Ricotta de graines de courge sans soja + graines locales
POUR : 1 RICOTTA
TREMPAGE : 1 NUIT
PRÉPARATION : 15 MIN
RÉFRIGÉRATION : QUELQUES HEURES
INGRÉDIENTS
150 g de graines de courge
Eau pour le trempage
500 g d’eau
1 à 2 cuil. à soupe de jus de citron jaune fraîchement pressé
1 cuil. à soupe de levure maltée
¼ de cuil. à café de sel de mer non raffiné
PRÉPARATION
La veille, mettez à tremper les graines de courges dans de l’eau pour une nuit.
Le jour même, égouttez-les puis rincez-les à l’eau claire. Mixez la quantité d’eau et les graines de courge jusqu’à obtenir un lait de graines de courge. Filtrez le lait dans un sac à lait végétal ou une passoire avec une étamine afin de séparer l’okara (la pulpe des graines de courge) du lait.
Versez le lait de graines de courge dans une casserole et portez à ébullition en fouettant constamment. Quelques secondes avant l’ébullition, le lait de courge va coaguler tout seul et former des amas qui se sépareront du jus. Coupez le feu et laissez reposer quelques minutes avant de filtrer le tout dans une étamine. Laissez égoutter quelques heures au réfrigérateur.
Sortez du réfrigérateur, transvasez dans un bol puis assaisonnez avec le jus de citron, la levure maltée et le sel.
Placez quelques heures au réfrigérateur. Dégustez frais et rapidement.Conservez au réfrigérateur.
Cette ricotta est simple et rapide à préparer. Elle vous étonnera autant par sa belle couleur verte que par son aspect et sa saveur végétale l é g è r e m e nt n o i s e té e . N’hésitez pas à l’agrémenter d’herbes fraîches de votre choix ou d’un filet de jus de citron jaune pour une touche de fraîcheur. En prime, les graines de courge sont une excellente source de protéines !
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