Mijoté de haricot cornille au garam masala, gingembre & noix de coco
PrĂ©parationâ: 10 min
Cuissonâ: 15 min
Pour 4 personnes
3 c. Ă s. de ghee
1 c. Ă c. de curcuma en poudre
1 c. Ă c. de graines de cumin
1 c. Ă c. de cannelle
1 c. Ă s. de garam masala
1 c. Ă s. de pĂąte de gingembre
3 gousses dâail
1 piment vert, taillé dans la longueur
1 oignon rouge, émincé
1 tomate, émincée
3 c. Ă s. de noix de coco rĂąpĂ©e, fraĂźche ou sĂšche (dans ce cas, la faire tremper dans le lait de coco avant de lâajouter)
1 c. Ă c. de miel ou de muscovado
sel, au goût
200âŻg de haricots cornilles, trempĂ©s une nuit
200âŻml de lait de coco
le jus dâun citron
feuilles de coriandre fraĂźche
Préparation
Dans une casserole, faire chauffer le ghee à feu doux et ajouter toutes les épices.
Faire revenir à feu doux jusqu'à ce qu'elles sentent bon.Ajouter le gingembre et l'ail, le piment, l'oignon, la tomate émincée, la noix de coco rùpée et quelques cuillÚres de ghee supplémentaires si besoin. Faire revenir jusqu'à ce que les oignons soient translucides. Ajouter le miel, ou le muscovado, et bien incorporer tous les ingrédients pour faire une pùte de masala.
Ajouter les haricots et remuer jusqu'à ce qu'ils soient bien enrobés dans le mélange d'épices. Saler et ajouter un demi-verre d'eau pour couvrir la casserole et laisser mijoter.
Une fois que les haricots sont presque cuits, ajouter le lait de coco. Laisser mijoter doucement, jusqu'Ă ce que les haricots soient cuits Ă cĆur. Avant de servir, arroser de jus de citron, bien mĂ©langer et parsemer de feuilles de coriandre.


