LE TOUR DE MON CORPS
Marie Bertherat
Illustrations : Julie de Halleux

Elle est tombée dans la potion magique quand elle était petite. Pourtant, Marie Bertherat n’a rien d’Obélix. Les muscles, les démonstrations de force, très peu pour elle. Pas de menhirs, non plus. De la méthode d’exploration et de réparation du corps qu’elle transmet dans son nouveau livre (un ouvrage, plus qu’un livre) émane une finesse et une douceur infinies. L’attention, la bienveillance et la patience, signent ici la pratique de l’Antigym avec une fidélité inaliénable à l’Antigymnastique de sa propre mère, Thérèse Bertherat, fondatrice de cette pratique de re-connaissance de notre corps.

En faire le tour relève d’une intention pacifiante à long terme, d’une école de la patience et de la joie sereine : il faut du temps pour avancer par automassages, autopalpations, écoute du langage des muscles inconnus et des moindres tendons, supports de nos tensions dissimulées derrière des douleurs récurrentes ou des postures invalidantes. Il faut du temps et une autonomie certaine, à l’heure où les injonctions à la performance figent tout mouvement de délicatesse envers soi-même. Il faut de la curiosité, de l’audace, et de la confiance. Le livre de Marie Bertherat ne cesse d’y inviter ses lecteur·ices avec plus de 70 mouvements.

Illustrés avec tendresse par sa fille, Julie de Halleux, les exercices qu’elle décrit n’ont rien en commun avec “la gym” que tout le monde connaît. Et subit. Il s’agit ici d’”Antigym”, le terme parle de lui-même. Une exploration, une découverte, une réconciliation ? La méthode s’apparente à tout cela à la fois, à l’échelle d’un univers sensible car notre corps est une planète à lui tout seul, un livre unique trop souvent refermé sur son histoire qui en devient illisible à force de stress et, parfois, souffrant de son langage insuffisamment entendu. Chaque mouvement dessine un chemin de tranquillité vers cette somme d’inscriptions singulières de la vie qu’il devient alors possible de s’approprier avec tendresse, de réparer, et d’aimer. Sans tambour ni trompette, sans réactions spectaculaires, mais en échos, en résonances subtiles, en émotions libératrices, l’Antigym fait son travail, efficacement soutenu par cet ouvrage et ses podcasts (dont 12 gratuits avec l’achat du livre), dans chaque cellule de notre corps. Un cadeau à s’offrir. Un avènement.

Les Éditions Martin de Halleux. 382 pages. 29 €